Hypersensible, créative... et un peu à l’ouest ? Bienvenue dans ma tête (et peut-être la tienne)

Être hypersensible, c’est quoi pour moi ?

Il y a des jours où tout vibre un peu trop fort.

Une lumière trop agressive, une remarque un peu sèche, une idée qui me matraque la tête, un trop-plein… sans qu’on sache vraiment d’où il vient.

Je m’appelle Sarah et aujourd’hui, j’avais envie de te parler d’un mot qui fait partie de mon quotidien : l’hypersensibilité.

Je ne suis pas psychologue, ni experte en neurosciences.
Je suis juste concernée.
Et je dépose ici ma plume pour peut-être t’aider à voir que… toi aussi, tu l’es peut-être ?

Je suis une créative, une touche-à-tout de l’émotion.
Ce que je vais te partager ici, c’est ce que je vis — et ce que je transforme — avec mes mains, mes mots tordus, et un peu de magie. 🪄

 

Être hypersensible, pour moi, c’est…

Remarquer les détails que personne ne voit.
S’émerveiller pour un rien.
Pleurer devant une feuille qui tombe gracieusement.
Ça, c’est le beau côté.

Mais j’ai aussi connu le revers :
🔸 Me saboter avec mon perfectionnisme
🔸 Me perdre derrière une hyper-empathie trop lourde
🔸 Me camoufler, me fondre dans le décor
🔸 Craquer émotionnellement, sans comprendre pourquoi

Ce que j’ai découvert avec le temps, c’est que j’ai besoin d’un espace de création pour canaliser tout ça.
Créer, pour moi, c’est comme respirer à nouveau.

C’est poser des couleurs sur une émotion floue,
découper des pensées trop denses,
coller ensemble des morceaux de moi.

Créer, c’est me réintégrer avec douceur, me comprendre, me retrouver.

Sentir trop fort.
Aimer trop vite.

C’est magique.
Mais sans explication, c’est aussi épuisant.

 

Et toi, peut-être que…

• Tu t’es déjà entendu dire “Tu prends tout trop à cœur…”
• Tu as un monde intérieur riche, mais difficile à traduire
• Tu ressens tout : les ambiances, les gens, les non-dits… parfois trop fort
• Tu es hyper créatif·ve, mais souvent en surchauffe mentale

Alors peut-être que toi aussi, tu es un peu atypique.
Un peu "à l’ouest", dans le bon sens du terme 🧭
Et ici, chez Scellé-Raton, tu es à la bonne place

Promis, pas besoin d'étiquette. On t'accueille comme tu es.

 

Mes petits outils pour calmer la tempête

🫙 Un bocal à bonheur

Des petits instants doux : marcher pieds nus, siester à l'ombre des arbres sur l'herbe fraîche et grasse...

 

🎨 Une minute de dessin en pleine conscience

Pas besoin de faire “beau”, juste dessiner pour mieux voir, mieux ressentir.

 

✨ Créer pour me reconnecter en douceur

Si tu as besoin d’un rituel doux et tangible, je t’invite à découvrir ma petite boîte magique à découper.

 

🌿 M’accorder une pause rien qu’à moi

Quand je sens que mon énergie est en vrac, je sais qu’il est temps de ralentir. Peut-être que toi aussi, tu as ce besoin de silence intérieur.

 

🧸 Mon besoin de toucher, un langage à part entière

Le toucher m’ancre. Créer, manipuler des textures, c’est parfois ma meilleure façon d'apprivoiser une émotion.

 

💌 Et toi, hypersensible ou pas, tu es le·la bienvenu·e ici

Avec ta sensibilité, ton intensité, ton chaos doux.
Et honnêtement ? On s’en fiche un peu du nom que ça porte.
Ce qui compte, c’est ce que tu ressens.

🦝 Et Neil, lui, il adore lire les petits super-pouvoirs intérieurs des gens.
(Surtout avec un café et un plaid.) Alors dis-moi en commentaire : quel est le tien ?

 

🎁 Si tu veux aller plus loin…

Je t’ai préparé un mini-oracle illustré.
Un petit outil doux, poétique, introspectif,
pour apprivoiser tes ressentis avec bienveillance.

Retrouve le en bas de la page en cliquant sur le lien 😉