Scellé-Raton — Explorer les émotions retenues avant la surcharge émotionnelle
Certaines personnes passent tellement de temps à ne rien dire (pour ne pas casser le lien) qu’elles finissent par ne plus remarquer à quel point elles sont au bord de la rupture
Ça te parle ?
Est-ce que tu minimises, adapte tes mots et réfléchis avant de parler ?
Tu dis souvent "ce n’est pas grave" alors que si…
C'est précisément ce que j'essaie de rendre visible avec Scellé-Raton. Parce que parfois, il suffit enfin de voir le mécanisme pour arrêter de croire qu'on est "le problème".
✌️ Salut, moi c’est Sarah.
Mais tu me connais peut-être davantage sous mon nom d’artiste noOn’s.
Pendant longtemps, j’ai cru que le problème venait de moi
✦ Trop sensible
✦ Trop intense
✦ Toujours un peu "trop" quelque part
Et surtout… incapable de comprendre pourquoi certaines choses continuaient de tourner dans ma tête longtemps après les événements.
Avec le temps, j’ai développé une habitude :
observer les micro-signaux émotionnels dans les comportements, les histoires, les film, les livres et parfois même dans les silences.
Scellé-Raton est né de là.
Scellé-Raton, c’est quoi exactement ?
Le camp de Scellé-Raton est un endroit un peu étrange.
On y trouve :
✦ des cartes émotionnelles
✦ des explorations créatives
✦ des histoires
✦ un raton-laveur prénommé Neil🦝 beaucoup trop observateur
✦ Mallow le chamallow-shaman qui ne s’approche jamais trop près du feu
✦ et probablement quelques émotions laissées sécher près du feu de camp.
Mais surtout… un espace créatif et introspectif conçu pour rendre visibles les choses qu’on garde souvent trop longtemps à l’intérieur.
Ici, on ne cherche pas à "réparer" les émotions.
On apprend surtout à :
✦ remarquer les signaux avant l’explosion
✦ mettre des mots sur ce qui tourne en boucle
✦ comprendre certains mécanismes invisibles
✦ créer un espace un peu plus respirable intérieurement
Parce que parfois… le vrai problème n’est pas de ressentir "trop".
C’est tout ce qu’on retient depuis beaucoup trop longtemps.
Qui est Neil🦝 ?
Neil est un raton-laveur gourmand, sarcastique et beaucoup trop observateur.
C’est le gardien du camp.
Celui qui remarque les mécanismes absurdes qu’on répète sans même s’en rendre compte… et qui préfère souvent les pointer avec humour plutôt qu’avec de grandes leçons.
Personne ne sait vraiment qui lui a donné accès à l'écriture.
Il laisse généralement des notes partout.
(Clairement, il dit tout haut, ce que je pense tout bas)
Et d’ailleurs il tient absolument à ce que je rajoute ça ici :
Neil🦝 posa son carnet sur la table et ajuste sa paire de lunettes imaginaires.
“Tu sais ce qui est fascinant avec les gens qui se retiennent ?”
Il tourna une page.
“Ils remarquent immédiatement quand quelqu’un change légèrement de ton…
mais mettent parfois trois jours à remarquer qu’eux-mêmes sont à bout.”
Il releva les yeux.
“Très mauvais système. 0/10 en ergonomie émotionnelle.”
Voilà. Ça, c'est Neil🦝
Qui est Mallow ?
Mallow c’est le chamallow-shaman.
Il aide à regarder certaines émotions sans immédiatement essayer de les faire disparaître. Parce que parfois, mettre un visage sur ce qu’on ressent permet déjà de respirer un peu mieux.
Peut-être que tu te reconnaîtras ici si…
✦ tu réfléchis beaucoup après les interactions
✦ tu retiens énormément de choses intérieurement
✦ tu minimises souvent ce que tu ressens
✦ tu portes des tensions sans réussir à les expliquer clairement
✦ ou si certaines émotions semblent continuer de tourner longtemps après les événements
Alors tu es probablement au bon endroit.
Et si tu veux commencer à explorer tout ça un peu plus concrètement, je te propose de découvrir ton profil émotionnel juste ici 👉 faire le test hypersensibilité
Bienvenue au camp de Scellé-Raton.
Assieds-toi près du feu.
On a une lanterne, du confort, des histoires à explorer et un raton-laveur qui s’impatiente.
Scellé par le mystère, révélé par l’imaginaire.